体を温める生姜パワー!

みなさまこんにちは!
まもなく11月ですが、そろそろ冬支度も色々しなければなりませんね。
身体の寒さ対策、なんといっても強い味方は「生姜」です!
手軽に手に入る食材なので常備してお料理やお茶、お風呂にもいいですよ!

生姜の効能を簡単にあげますと

① 発刊、利尿を促進、体液の流れを良くする
② 心臓を刺激し、血管を開き血流を良くする
③ 白血球の機能を促進
④ 血中コレステロールの低下
⑤脳の血流を良くする
⑥気力を高める
⑦身体に活力を与える

など色々嬉しい効用がありますね!身体の中からポカポカ習慣!